Для намазки понадобится 1 варёное яйцо, натераем на мелкой тёрке 2 ст.л консервированного тунца 1 ст.л творожного сыра немного зелени мелко нарезаный красный лук Все смешиваем. Так же у меня 2 кусочка хлеба из цельнозерновой муки смазала его оливковым маслом и на сухой сковороде поджарила К завтраку добавила овощи и чашку кофе с молоком. . #обеддлядиабетиков #рецептыдлядиабетиков #низкоуглеводнаядиета #низкийгликемическийиндекс #ппрецепты #диетическоепитание #здоровоепитание #безсахара