Что делать, если вес не уходит. Почему всё сложнее худеть после 45. Как стресс влияет на тело и мешает сбросить килограммы. ✨ Игра на похудение, которая поможет избавиться от лишних килограмм ➤ https://clck.ru/3KY5Xh ▶ Telegram ➤ https://clck.ru/3HKPZR Я, Галина Турецкая, кандидат психологических наук и эксперт с 25-летним опытом в психологии снижения веса, помогу вам похудеть без изнурительных диет и тренировок. Многие женщины сталкиваются с тем, что вес стоит или растёт, несмотря на все усилия. Диеты не работают, спорт не помогает, - и ощущение, будто тело "саботирует" вас. В этом видео я разберу 4 вида стресса, которые мешают вам похудеть, и покажу, как выбраться из этого круга. Вы узнаете: — Как гормональный, эмоциональный и социальный стресс влияют на вес — Почему попытки похудеть только усугубляют проблему — Как работает психофизиология тела — И какую практику стоит попробовать, чтобы вес начал снижаться мягко и стабильно 💬 Это видео — не про ограничения, а про понимание себя. Посмотрите его, если вы устали бороться. ⏱️ Таймкоды: 0:00 о чём это видео 0:31 откуда у меня эти знания 0:55 гормональный стресс 1:43 психоэмоциональный стресс 2:35 социальный стресс 3:27 стресс от попыток похудеть 4:00 что же делать 4:35 психофизиологическая практика 7:15 как запустить снижение веса бесплатно #каксброситьвес #стрессипохудение #галинатурецкая #лишнийвес #какпохудетьпосле40 #похудениебездиет