УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | практика в кровати | мягкое пробуждение

Доброе утро, дорогие! Рада, что вы решили начать этот день вместе со мной! Данную практику можно выполнять прямо из кровати, поэтому не спешите расстилать коврик! Мягкое пробуждение всего тело поможет вам бережно начать этот день, даже если ночь была беспокойной. Выполняйте движения, вкладывая в них максимальную заботу к себе и своему телу! Не спешите! Но будьте максимально включенными, не уходите мыслями из практики! А если хотите больше движения и йоги в своем дне, то приглашаю вас в свою YOGA GROUP 1.0 online 🐣 В нашей группе более 100 видео-практик на различные темы: от расслабляющих до супер-силовых! Сможете заниматься в удобном для вас темпе и графике 🧘🏼♀️ Чтобы узнать подробности, пишите в личные сообщения 💌 тг: levashova_ir инст: yogini_ira