Как похудеть в икрах волнует многих женщин. Частыми причинами бывает не только лишний вес и отеки, но и наследственность. Однако, можно скорректировать их форму и придать красивый вид ногам. В нашем видео мы расскажем об основных принципах питания для похудения в икрах. Рассмотрим примерное меню диеты на неделю. Приведем комплекс физических упражнений. А также поделимся техникой проведения массажа в домашних условиях.