Тренировка для девушек - Fullbody в режиме выносливость, с?
Тренировка для девушек - Fullbody в режиме выносливость, с?
5 кругов 50 ступенчатых прыжков 5+15 обратных бёрпи с гантелью/гоблет приседаний 10+10 румынская тяга и болгарский выпад (Левая/Правая нога) 10+10 отжиманий на гантелях (Левая/Правая рука)