Об интервальном питании не слышал уже только глухой, наверно )) Знакома с этой системой питания 3 года. После того как запустила себя и свой режим питания на долгих 6 месяцев, возвращаюсь к интервальному питанию и сбрасываю вес. А так же избавляюсь от вредных пищевых привычек, нормализую свое настроение. Тут мой дневник, лайфхаки и польза такого режима питания https://t.me/aniko_universe