Разминка перед работой в ТЗ с использованием элементов перемещения животным стилем.

На видео представлен один из возможных вариантов разминки, которая поможет подготовиться к тренировке в ТЗ💪 ✨ Упражнения включают: - Мышцы нижних конечностей - Туловища - Плечевого пояса и рук В процессе выполнения комплекса ,повышается температура тела ,улучшается эластичность мышц. 🌡️ 💥 От спортсмена требуется контролировать положение тела во время перемещения ,проявлять силовую выносливость.