Как убрать жир с живота? Увеличение жира в области талии может навредить здоровью, поэтому необходимо измерять окружность талии и убедиться, что она не превышает 80 см для женщин и 93 см для мужчин. Если окружность талии больше, нужно обратиться к врачу, который поможет определить причины проблемы и подобрать лечение. Однако, врач может только помочь, а изменить образ жизни, включая питание и физическую активность можете ВЫ сами.