Даже не смотря на занятия, бывает так, что во время работы сильно затекает спина и возникает боль между лопатками. Именно для таких случаев я записала для вас эту тренировку. Ее можно делать прямо за столом. Чтобы это вошло в привычку, я советую вам ставить будильник и каждые 20-30 минут делать эту разминку. Очень быстро вы заметите, что даже ваша продуктивность повысится!