Бодифлекс и калланетика. Микс двух техник. Тренировка на все тело. И в конце тренировки добавляем МФР для проработки соединительных тканей, убираем зажимы и отечность. Запись тренировки в прямом эфире. Мы занимаемся каждое утро в ТГ. https://t.me/kozimyanetsov