Комплекс базовых упражнений из направления ПИЛАТЕС для беременных направлен на проработку тазобедренных суставов, а также укрепление ног и спины в домашних условиях. Видео снято на 35 неделе) Подходит для 1,2,3 триместров. Перед любыми видами активностей следует проконсультироваться с врачом!