Персональные онлайн-тренировки: https://taplink.cc/darya_bukovets Голосовые подкасты в Telegram: https://t.me/trainer_darya Программа тренировок «с нуля»: http://indifitstudio.ru/programma_trenirovok ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 — вступление 1:00 — пропорции БЖУ 2:01 — разнообразие еды 4:00 — психологический комфорт 4:27 — умеренность 4:48 — индивидуальность 5:23 — регулярность