Сегодня рассказываю о том , что происходит с нашим тазовым дном, когда мы делаем что либо на задержке дыхания. Чтобы тело было здоровым и красивым мы должны научить его правильным движением с точки зрения анатомии и биомеханики, проще говоря, как задумано природой.