После 75 лет даже привычные продукты могут превращать ночь в испытание. Почему то, что когда-то дарило уют, теперь крадёт сон и силы? В этом видео мы разберём скрытые ловушки вечернего питания и откроем простые, но удивительные секреты лёгкого сна. Вас ждут мудрые советы, реальные истории и вопросы, которые заставят взглянуть на ужин по-новому.