Держите обиду годами? Эта техника прощения вернет вам спокойный сон, энергию и способность снова доверять. Основано на научных исследованиях: Данные Гарвардского университета о влиянии обид на здоровье Методы когнитивно-поведенческой терапии Нейропластичность мозга и работа с травмами Вы узнаете: Почему обида разрушает в первую очередь вас 3 мифа о прощении, которые мешают двигаться дальше Пошаговую 7-дневную технику "Эмоционального освобождения" Что делать, если боль возвращается снова Как простить, но не позволять собой манипулировать Напишите: "Начинаю" - если готовы к 7-дневному марафону