Сенсей Сигал исследует различные школы боевых искусств по всему миру, пропагандирующие неэффективные техники и сомнительные методы. Анализируя методы тренировок, от бесконтактных демонстраций до разбивания предметов, видео подчеркивает опасность доверия к неквалифицированным инструкторам в вопросах самообороны.