Чтобы не удалять практику пришлось убрать звук с 24-29 минуту. Надеюсь это ни как не повлияет на практику!!! Практика ХАТХА ЙОГИ спокойная и очень текучая, легкий уровень, но с вызовом для новичков. Занятие в стиле ВИНЬЯСА ФЛОУ, т.е. очень плавная перетекающая ХАТХА ЙОГА с длительными последовательностями. Основной акцент сделан на разогрев, активацию и проработку тазобедренных суставов, мышц и связок. Есть ряд более сложных АСАН ЙОГИ. Завершается практика расслаблением и отдыхом в ШАВАСАНЕ и блоком ПРАНАЯМ с задержками дыхания. Хатха-йога. 10.00 вторник. 26 сентября 2023 Поддержка проекта: Благодарю всех кто практикует вместе со мной! Благодарю за обратную связь и отзывы! Это дает силы и стимул для развития и создания новых практик! Если Вы хотите поддержать меня и мой канал, Вы так же можете осуществить донейшен! ▶ Для РФ и Казахстана - карта MIR 9112 3820 9745 7558 (Tsiareshchanka Uladzislau) ▶ Для оплаты из Беларуси: УНП: 591919182 Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В. Код банка: PJCBBY2X Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933 Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО На счёт доверенного лица: ▶ PayPal https://www.paypal.me/alexpoland ▶ Revolut https://revolut.me/aleksa6iv О проекте: Я Влад Терещенко и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами. Упор ставлю на гибкость, силу и выносливость. Представляю свой взгляд на работу с телом, внутренним состоянием и душой. Моя цель - восстановление сакральной связи между душой и телом. Контакты: ▶ Instagram https://www.instagram.com/vlad_tsiareshchanka/ ▶ VK https://m.vk.com/id88448876 ▶ Telegram https://t.me/375295346703