Выгорание предпринимателей: как не сломаться в кризис / Надежда Асанова
В новом выпуске подкаста «Бизнес. Перезагрузка» — Надежда Асанова, клинический психолог, основатель и визионер ГК «Асанна». О чём этот разговор: — почему предприниматели приходят с апатией и чувством «я должен всем»; — как советское воспитание мешает признать слабость и просить о помощи; — какие типы нервной системы есть и почему одни переживают кризис легче других; — реальные кейсы: семейный бизнес в третьем поколении, банкротство, развод и запой, разрушившие многомиллиардное дело; — что такое «точка невозврата» и уходят ли предприниматели из бизнеса навсегда; — и, конечно, как распознать первые звоночки выгорания, когда ты сам их не замечаешь. Надежда честно рассказывает о своём опыте выгорания и кризисе 9-летней давности, который привёл к созданию её клиники. 00:00 – Вступление: приветствие, тема выпуска, гостья Надежда Асанова 00:45 – Запросы предпринимателей: апатия, потеря смысла, нежелание двигаться 04:00 – Чувство «я должен всем» и давление обязательств 06:00 – Страх признать слабость, советское воспитание и образ «сильного предпринимателя» 08:00 – Типы нервной системы: слабый, средний, сильный – как они по-разному переживают кризис 10:30 – Как распознать первые звоночки выгорания (и почему их уже никто не замечает) 12:30 – Почему сейчас все люди в стрессе и что делать с этим прямо сейчас 14:30 – Ожидание быстрых результатов vs реальность: восстановление требует времени 16:30 – Личный опыт Надежды: выгорала ли она сама и как справляется 18:30 – Кризис, который привёл к созданию клиники – история 9-летней давности 21:00 – «Кризис — время возможностей»: и разрушает, и создаёт одновременно 23:00 – Ошибки предпринимателей: финансы, эмоциональные решения и форс-мажоры 25:00 – Семейный бизнес в третьем поколении – история банкротства 27:30 – Кейс с разводом и запой: как личный кризис разрушил многомиллиардный бизнес 30:00 – Психологическая помощь сотрудникам и проекция «мамы» на руководителя 32:00 – Точка невозврата: уходят ли предприниматели из бизнеса навсегда? 34:00 – Уход в найм как рациональное решение, но временное 36:00 – Главные ошибки на эмоциональных пиках – и как их избегать 38:00 – Рекомендации: книги по рефреймингу, Дилтс, Винникотт, классика 40:00 – Три типа отдыха для разных типов нервной системы 42:00 – Заключение: как узнать свой тип и ссылка на тест. Смотрите до конца — в финале три типа отдыха для разных нервных систем и книжные рекомендации. #БизнесПерезагрузка #НадеждаАсанова #Выгорание #Кризис #ПсихологияБизнеса #Предпринимательство #Интервью "Бизнес. Перезагрузка" - это откровенные разговоры с теми, кто прошел через кризисы, ошибки и точки невозврата. Реальные разборы и истории бизнесменов из первых уст: от запуска на коленке до масштабирования, от выгорания до "перезагрузки". Гости делятся не только успехами, но и провалами - и тем, как они превратили их в актив. Автор и ведущая - Диана Платонова, журналист, шеф-редактор федерального бизнес-издания "Авторский проект. Первые лица".
В новом выпуске подкаста «Бизнес. Перезагрузка» — Надежда Асанова, клинический психолог, основатель и визионер ГК «Асанна». О чём этот разговор: — почему предприниматели приходят с апатией и чувством «я должен всем»; — как советское воспитание мешает признать слабость и просить о помощи; — какие типы нервной системы есть и почему одни переживают кризис легче других; — реальные кейсы: семейный бизнес в третьем поколении, банкротство, развод и запой, разрушившие многомиллиардное дело; — что такое «точка невозврата» и уходят ли предприниматели из бизнеса навсегда; — и, конечно, как распознать первые звоночки выгорания, когда ты сам их не замечаешь. Надежда честно рассказывает о своём опыте выгорания и кризисе 9-летней давности, который привёл к созданию её клиники. 00:00 – Вступление: приветствие, тема выпуска, гостья Надежда Асанова 00:45 – Запросы предпринимателей: апатия, потеря смысла, нежелание двигаться 04:00 – Чувство «я должен всем» и давление обязательств 06:00 – Страх признать слабость, советское воспитание и образ «сильного предпринимателя» 08:00 – Типы нервной системы: слабый, средний, сильный – как они по-разному переживают кризис 10:30 – Как распознать первые звоночки выгорания (и почему их уже никто не замечает) 12:30 – Почему сейчас все люди в стрессе и что делать с этим прямо сейчас 14:30 – Ожидание быстрых результатов vs реальность: восстановление требует времени 16:30 – Личный опыт Надежды: выгорала ли она сама и как справляется 18:30 – Кризис, который привёл к созданию клиники – история 9-летней давности 21:00 – «Кризис — время возможностей»: и разрушает, и создаёт одновременно 23:00 – Ошибки предпринимателей: финансы, эмоциональные решения и форс-мажоры 25:00 – Семейный бизнес в третьем поколении – история банкротства 27:30 – Кейс с разводом и запой: как личный кризис разрушил многомиллиардный бизнес 30:00 – Психологическая помощь сотрудникам и проекция «мамы» на руководителя 32:00 – Точка невозврата: уходят ли предприниматели из бизнеса навсегда? 34:00 – Уход в найм как рациональное решение, но временное 36:00 – Главные ошибки на эмоциональных пиках – и как их избегать 38:00 – Рекомендации: книги по рефреймингу, Дилтс, Винникотт, классика 40:00 – Три типа отдыха для разных типов нервной системы 42:00 – Заключение: как узнать свой тип и ссылка на тест. Смотрите до конца — в финале три типа отдыха для разных нервных систем и книжные рекомендации. #БизнесПерезагрузка #НадеждаАсанова #Выгорание #Кризис #ПсихологияБизнеса #Предпринимательство #Интервью "Бизнес. Перезагрузка" - это откровенные разговоры с теми, кто прошел через кризисы, ошибки и точки невозврата. Реальные разборы и истории бизнесменов из первых уст: от запуска на коленке до масштабирования, от выгорания до "перезагрузки". Гости делятся не только успехами, но и провалами - и тем, как они превратили их в актив. Автор и ведущая - Диана Платонова, журналист, шеф-редактор федерального бизнес-издания "Авторский проект. Первые лица".