Неделю назад я начала проект «12 привычек за год». Сегодня – мой первый отчёт о внедрении полезной привычки. Рассказываю о том, с чем я столкнулась на пути к тому, чтобы употреблять 2,5 литра воды в день, какие подводные камни мне встретились, что такое «эффект паровозика» и, самое главное – какие результаты я увидела всего за 1 неделю? Видео доступны в ВК и на Youtube. Новые серии каждую неделю. Подписывайся!