Почему нормы холестерина постоянно снижаются? Главный миф
Курс КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО ❗️ Цены 2024 до 30.09👉 https://drbergcoach.com/?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2783 БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ Подходит ли вам профессия кето-коуч? ➡ https://drberg.ru/proftest?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2783 Каковы нормы холестерина в крови? Какая норма ЛПНП? Это очень интересные вопросы, потому что нормы холестерина и ЛПНП постоянно меняются, вследствие чего каждый раз мы получаем все больше и больше людей, у кого высокий уровень холестерина и повышенный уровень ЛПНП. Как снизить ЛПНП в крови без статинов с помощью натуральных средств? _____ БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга ➡ https://online.drberg.ru/everyday-protocol?utm_source=rutube&utm_medium=o&utm_campaign=2783 Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Сервис доставки ВИТАМИНОВ Доктора Берга 💊 https://link.drberg.ru/rutube Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - какой уровень холестерина нормальный; 0:54 - как менялись нормы уровня холестерина; 1:47 - как менялись нормы уровня ЛПНП; 2:46 - что такое ЛПНП; 4:37 - что приводит к мелким плотным ЛПНП; 5:18 - официальные рекомендации; 8:18 - статины vs натуральные средства; 9:53 - причина высокого ЛПНП. Какой уровень холестерина нормальный? Уровень холестерина, который считают нормой сейчас, отличается от того, что считали нормой 20-40 лет назад. Это значение постоянно меняется. Каждый раз, когда оно меняется, миллионы человек получают диагноз "повышенный холестерин". Но снижать холестерин, не выяснив причину, — то же самое, что выключить пожарную сигнализацию. Вы убрали неприятный звук сирены, но что насчет огня? Из-за чего ЛПНП-холестерин вообще вырос? В 2021 году перестали говорить про холестерин и переключились на ЛПНП. Нормы ЛПНП тоже постоянно снижаются. Но если снижение холестерина — это решение, тогда почему сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти в США? ЛПНП снижается, а количество смертей растет. Между 2002 и 2013 годами применение статинов в США почти удвоилось. Что такое ЛПНП? ЛПНП — это не холестерин. ЛПНП — липопротеин низкой плотности. Это протеин-транспортировщик, который переносит еще и витамины из печени, чтобы они проникали глубоко в клетки. Холестерин нужен в каждой клетке организма. Из холестерина производится витамин D. Врачи назначают стандартный анализ на липидный профиль, но он неинформативен. Есть 2 типа ЛПНП — крупные плавучие частицы, которые не причиняют вреда, и мелкие плотные. Именно мелкие и плотные частицы провоцируют воспаление, которое приводит к образованию бляшек. Чтобы выяснить количество типов ЛПНП, нужен расширенный липидный профиль. К мелким плотным ЛПНП приводит инсулинорезистентность, которая возникает, когда вы едите слишком много глюкозы (из сахара и крахмалов), и это продолжается слишком долго. Со временем клетки начинают сопротивляться и не пускать глюкозу внутрь себя. В итоге перекрывается вход для топлива. Чтобы компенсировать это, организм вырабатывает много инсулина. Избыток инсулина приводит к избытку таких ЛПНП. Сравним, как статины влияют на ЛПНП, и сопоставим с натуральными средствами для снижения ЛПНП: - статины — 45% - экстракт бергамота — 15 - 40% - берберин и красный дрожжевой рис — 35% - барбарис — 22% - низкоуглеводная диета — 15% Что заставляет мелкие плотные частицы ЛПНП идти в сосуды, создавать воспаление, бляшки и вызывать инфаркт? Ответ: инсулин! Причины инсулинорезистентности. Другие причины роста ЛПНП: - воспаление - работа щитовидной железы - хронический стресс - жирная печень _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/jpUeDIkScJ0 Опубликован 29 июля 2026 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0828282X18309954 2) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109714062779 ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru Все о витаминах Доктора Берга: MAX: https://link.drberg.ru/max ВК: https://link.drberg.ru/vkontakte ❗️ Доктор Эрик Берг DC — доктор хиропрактики, не медицинский доктор. Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской консультацией и не устанавливает отношений «врач-пациент». Перед любыми изменениями диеты или режима обратитесь к врачу. Dr. Eric Berg DC, The Health & Wellness Center Inc., Dr. Berg Nutritionals и официальное русскоязычное представительство Доктора Берга не несут ответственности за действия, предпринятые на основе этого контента. холестерин,нормы холестерина,нормы холестерина в крови,норма холестерина,норма холестерина в крови,высокий холестерин,повышенный холестерин,