я следовала веганской диете на протяжении 4 лет. за это время я успела нанести серьезный вред своему здоровью, не смотря на то, что я, как мне казалось, получала все необходимые витамины, минералы и прочее в моем питании (я вбивала всю еду в счетчик микронутриентов и принимала веганские витамины). растительное питание не подошло моему организму, если оно подходит вам, то это круто! я в инстаграм: http://instagram.com/ivanova.ana