Расход энергии во время физической активности является важным фактором при назначении упражнений. Предполагается, что польза для здоровья, связанная не только с регулярными физическими упражнениями, но и связана с общим количеством затраченной энергии. Затраты энергии на силовой тренировке связаны с: объемом, интенсивностью и продолжительностью, которые, в свою очередь, связаны с построением тренировочного плана. Научная группа вкантакте: https://vk.com/public_uchifitness Научная библиотека: https://uchi-fitness.ru/about/articles/ #тренер #нутрициолог #фитнестренер #обучениевфитнесе #тренажерка #тренажерныйзал #фитнес #персональныйтренер #кроссфит #бодибилдинг #фитнеснутрициолог #калория #зож #учёныйфитнес