Кефирная диета Ларисы Долиной День 1. 400 гр варенного или печенного картофеля и 500 г кефира 2. 400 г нежирного творога и 500 г кефира 3. 400 г фруктов ( любые, кроме бананов и винограда) и 500 г кефира 4. 400 г отварной грудки и 500 г кефира 5. 400 г фруктов и 500 г кефира 6. Вода 7. Кефир и можно пару яблок Все рекомендуется без соли, но я так не хочу 🤣