Как встретить Новый год экологично?

Каждый десятый житель планеты – вегетарианец. Все больше людей отказываются от мяса и других продуктов животного происхождения, желая внести вклад в сохранение природы, улучшить здоровье или помочь животным. Почему они это делают, и как совершить правильный переход, если вы тоже хотите попробовать? Вы узнаете: ✅ Безопасно ли растительное питание для здоровья? ✅ С чего начать? Обрубить всё одним махом или делать это постепенно? ✅ Какие продукты убрать из своего рациона в первую очередь, а какие наоборот включить? ✅ Как научиться готовить еду так, чтобы не отказывать себе в привычных вкусах? ✅ За какими показателями здоровья нужно следить? ✅ Как участвовать в Vegan Challenge – бесплатном 22-дневном курсе по сбалансированному растительному питанию с поддержкой врачей, фитнес-тренеров и наставников – и что вы получите в результате