#мотивацияпохудеть#мотивациянауспех Привет друзья!❤️ Спасибо что смотрите мой канал.В своём видео я не все рассказала о своём питании на неделю.Что же я кушала?: молочные продукты:молоко,сырники,творог,сыр. мясо:курицу(отбивные,котлетки из цукини и говядины,куриное мясо на гриле) овощи фрукты и ягоды(персики,сливы,киви,голубику-немного) орехи,но тоже 20-30гр.в день много воды.Конечно небольшой кусочек ТИРАМИСУ и кофе были лишние один раз🙃🤭,но ничего продолжаю дальше.Обязательно поделюсь с Вами своим результатом.Желаю Вам всем Добра,Здоровья ,Благополуччя и всего самого Прекрасного!!!!🥰🥰