Благодаря тренировки для сжигания жира вы сможете уничтожить калории, не истощая силы слишком быстро. Попробуйте её и посмотрите, сколько кругов вам под силу. Как тренироваться Выполните каждое из 12 упражнений в течении 30 секунд с 10-секундным отдыхом между ними. Интенсивность должна быть на уровне 8 по шкале от 1 до 10, до несколько неприятного ощущения. Хорошей новостью является то, что вы закончите после семи секунд.