Когда Вы подходите к холодильнику с мыслью "Что бы сейчас перекусить?" не обязательно, что вы испытываете чувство голода. Зачастую человек ест потому-что ему скучно, грустно, тревожно и т.д. Такое состояние называется ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД. В этом видео я расскажу как отличить эмоциональный голод от физического? И почему человек, зачастую, не понимает какой голод он испытывает. #здоровье#голод#стресс#питание