Привет! Меня зовут Максим Бычков, я тренер для тела и духа с научным подходом. Бесплатную программу тренировок можно забрать по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/XZw9sbi12FKgVw Если нужна персональная программа тренировок тебе сюда: https://mksbychkov.ru/training Мой инстраграм: https://www.instagram.com/maximbychkov_/ По всем вопросам можно написать в телегу: https://t.me/msbychkov Мой ТГ-канал: https://t.me/mksbychkov Успехов!