Хронический стресс истощает организм: поднимает кортизол, нарушает сон, выключает иммунитет и вызывает тревогу. Но есть мягкое природное средство, которое помогает нервной системе восстановиться — мелисса. В этом видео вы узнаете: • как работает стрессовая система HPA • почему кортизол нарушает сон и пищеварение • роль GABA в снижении тревоги • научные данные о мелиссе • как правильно заваривать и пить мелиссу • кому она особенно поможет Одна тёплая чашка вечером способна изменить то, как вы чувствуете себя внутри. мелисса польза как снизить стресс кортизол как снизить тревога лечение натурально гормоны стресс нутриПро