ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА | ЙОГА ПЕРЕД СНОМ | 30 мин + 15 мин ШАВАСАНА

Доброго вечера, дорогие! Эта практика поможет вам переключиться после насыщенного дня, избавиться от стресса и ментального напряжения, настроить тело на качественное восстановление и здоровый сон. Enjoy! Больше бесплатных и платных тренировок тут: https://t.me/bodhi_yoga_bot #yoga #yoga23 #йога #йогадома #растяжка #йогаупражнения #бали #хатхайога #йога23 #дыхание #дыхательныепрактики #медитация