Саркопения, что делать, чтобы не потерять последние мышцы, готовим пп салат , обсуждаем тему, как не бояться быть яркой #рецепты #спорт #еда #похудение #пп #швейцария #зож #тренировка #beauty #косметика Тайм коды 0:00 Вступление 5:00 Рецепт 9:28 Саркопения 25:30 Как быть яркой