Как же привить себе эти самые хорошие привычки, которые позволят вам похудеть? Обычный совет - повторяй 21 день или на крайний случай 72 дня и все, ты привыкнешь и будешь делать легко! Но на самом деле нужно сделать еще некоторые другие действия, чтобы привычка стала ваша! Я даю 4 шага, сделав которые вы наконец сможете подобрать и привить себе нужные привычки. 00:21 - повторений недостаточно 00:58 - Шаг 1: для чего вам это 02:11 - Шаг 2: ваша индивидуальность 03:42 - Шаг 3: делайте маленькие шаги 05:25 - Шаг 4: хвалите себя и замечайте результат Счастливого и легкого похудения и до следующей встречи #лишнийвес #похудение #мотивация