Сегодня я поделюсь семью утренними ошибками, которые часто допускают люди старше семидесяти лет. На первый взгляд они кажутся мелочами, но последствия могут быть очень серьёзными. Главное — я покажу, как легко снизить эти риски, не меняя всю жизнь, а лишь немного откорректировав утренние привычки. Особенно важно досмотреть до конца — ведь именно пятая ошибка обычно кажется самой безобидной. Но на самом деле именно она незаметно подрывает здоровье, лишает энергии и ухудшает настроение у тысяч пожилых людей.