Приветствуем вас в первом дне нашего курса 'Пирамида Здоровья'! Сегодня мы начинаем с основного упражнения для укрепления кора - планки. Полный курс тренировок на 5 недель по ссылке https://www.udemy.com/course/fitformacademy-piramida/?referralCode=C0CC2447AA74EB242604. Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь своим прогрессом в комментариях!