творог от 0% до 5% — 220 гр; йогурт натуральный — 50 гр; рисовая мука — 30 гр; яйца куриные — 1 штука; яблоки — 1 штука; корица молотая — 1 чайная ложка; сахарозаменитель — 0.5 чайной ложки; сода пищевая — 0.5 чайной ложки