Способ быстрого восстановления позвоночника. #йогабытовыхдвижений

В связи с ростом времени проводимом нами в неудобном положении, существенно возросло количество проблем в спине. Даже молодых людей часто беспокоят боли. В ролике показаны три базовых упражнения, хорошо снимающих напряжение и быстро восстанавливающих позвоночник. Важно восстановить правильную осанку. С информацией не вошедшей на канал, вы можете ознакомиться на моем ТГ канале Йога бытовых движений https://t.me/yogausualmovements И в блоге ВК https://vk.com/yogamakeev