Когда мы сидим дома, почти отсутствуют физические нагрузки и постоянно хочется есть. Вашему вниманию онлайн-лекция главного тренера клуба Discipline Сергея Пуцов, на которой вы узнаете: ✔️Все о важности сна ✔️Здорого питания ✔️Подходы к тренировке дома ✔️Что нужно, чтобы быть здоровым и успеть разумно подготовить свое тело к лету. Лекцию стоит посмотреть, чтобы вспомнить или узнать об основах здорового образа жизни, избежать распространенных ошибок в организации своего режима дня и видов тренировок.