Танцевальная зарядка 09.05.26

Провела свою первую танцевальную зарядку 🤸🏻♂️ Мягко проснулись, начиная от стоп, заканчивая шеей. Хорошенько поработали с грудным отделом и плечами В виде танцевальных элементов пробовали перенос веса ногами, или грув, а также кач корпусом. И потом ушли в свободное движение на несколько треков :) Рада тем, кто смотрит зарядку в записи! Отличного вам движения, а ниже пишите ваши ощущения от процесса и обратную связь, это поможет мне развивать и улучшать эфиры 🌿 Начало примерно с 5:45 минуты Чуть позже здесь добавятся тайм-коды*