Выпад. Часть 1. Техника безопасности. *Lounge. Safe tecnique*

Существует несколько вариантов техники выпада, и многие тренеры спорят между собой, какая же из них эффективнее. Мы не будем встревать в этот спор, а всё внимание сосредоточим на безопасности выпада. Это видео рекомендуется смотреть вместе с: ---Выпад. Часть 2.Пригорок https://youtu.be/A3naBWCmaK8 ---Выпад. Часть 3. Шина. https://youtu.be/9AQsm9sLPkM --- Выпад.Часть 4. Шлёпки. https://youtu.be/kiL9gp_OyXA