13 минут для здоровья вашей спины - разминка для шеи, плечевого пояса, спины, которую можно выполнять сидя, даже на работе! Приятного движения и будьте здоровы!🪷 Присоединяйтесь к ТГ-каналу https://t.me/MalyshevaYoga там ещё больше полезной информации и упражнений🩷