Сенсей Сигал анализирует различные сомнительные методы самообороны и демонстрации боевых приемов, найденные в интернете. Анализируя эти ролики, видео выявляет странные методы тренировок, непрактичные приемы и необычные заявления самопровозглашенных инструкторов по боевым искусствам.