Всем привет, друзья! В этот раз решил выложить другое упражнение для армрестлинга, а именно сгибание кисти 30кг на блоке с ручкой на лямках 50мм. Данное упражнение прокачивает не только сгибатель кисти, но и пальцы. Потихоньку укрепляю кисть, есть ещё моменты, над которыми стоит поработать, но всё ещё впереди. Особенно с ручкрй на лямках 50мм работать одно удовольствие. Всем спортивной мотивации и приятного просмотра! #спорт #зож #армрестлинг #силарук #кисть #сгибателькисти #сила #силач #качок