МОЩНЫЙ КОМПЛЕКС НА УЛИЦЕ: 130 ПОДТЯГИВАНИЙ, 40 ВЫХОДОВ СИЛОЙ И 50 БЁРПИ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ126просмотров2 месяца назад
Тренировка на турниках и брусьях в парке: мощь, выносливость и работа на снарядах с весом тела69просмотров2 месяца назад
Тест на прочность: бёрпи, выходы силой, подтягивания, брусья: один круг, без отдыха21просмотр2 месяца назад
Утренний челлендж на 9 мая, без права на спуск. Связка «Лесенка Победы» (09.05.2026)18просмотров3 месяца назад
Тренировка выходов силой с поясным утяжелителем: пирамида до +16 кг и силовая база (06.05.2026)22просмотра3 месяца назад
