❤️ Пространство Женского здоровья 🧘♀️ Преподаватель по ЙОГЕ Камалова Маргарита, опыт более 20 лет. ✅️ @YogaDamam ✅️ https://max.ru/se13306341_biz ✅️https://www.yoga.ru/centers/prepods/409/ ✅https://rutube.ru/channel/72243939 ✈️ Йога тур в Кисловодск 🌈 Влюбляю в движение и работу с телом. Хатха - Йога по методу Айенгара ✨️"Йога- ресурсная практика, которая помогает женщине проживать разные жизненные периоды качественно и в удовольствие")))
Shorts
- 🔥Друзья! Я уже в Кисловодске! Зову с нами! 📅 в Йога тур с 09-15 августа в Кисловодск! В программе: ✅️ Минеральная вода Нарзан ✅️ Функциональная ходьба по 10.000 шагов сутки минимум ✅️ Ежедневно йога по 1.5 часа в оборудованном зале ✅️ Нарзанные ванны ✅️ Массаж ✅️ Озеро и пляж!!! Вас ждет настоящий полезный отдых! Полное обновление и перезагрузка! Свежий воздух и Минеральная вода - творят чудеса!!! Ну и немного волшебства от моей авторской методики - много ходи, пей воду, занимайся ЙОГОЙ и будет тебе счастье! А ещё бонусы: 🔥 Верно работающий кишечник 🔥 Здоровая спина 🔥 Свободная шея 🔥 Красивая осанка 🔥 Упругая попа (это самое легкое из всего списка) Кто готов быстро собраться и прыгнуть в поезд/самолёт??? Кидайте ❤️👍 и бронируйте место на коврике!!! ❤️🧘♀️🌈 В ТГ видео #ЙогаТур@YogaDamam
- 👌 КАК ПОДТЯНУТЬ ВСЁ ТЕЛО! 🧘♀️Этому посвящен мой ЙОГА ТУР в Кисловодске! Я подготовила ДЕТОКС- программу- результат моего 20-летнего опыта! Она составлена, опираясь на 3 акцента: ✅️ Двигательный режим: В течение недели будет 14 тренировок (по 3 часа ежедневно: 1.5ч - кардио, 1.5ч йога) ✅️ Питьевой режим: Ежедневное употребление Лечебной минеральной воды Нарзан ✅️ Режим сна и бодроствования (соблюдения циркадных ритмов: рано ложимся и рано встаём). Команда у нас 15 человек! И мы стартуем через 8 дней! По ходу буду выкладывать видео и рассказывать про программу! Поднимаю бокал Нарзана за наш ЙОГА ТУР, 💪🔥❤️ Напомню, что вышли 2 НОВЫХ видео урока "ПРО ЗДОРОВЫЙ И КРАСИВЫЙ ЖИВОТ" , приобретайте! 🔥#Видео@YogaDamam
- "ЗДОРОВЫЙ И КРАСИВЫЙ ЖИВОТ" ЙОГА 🔥 урок "ПРО ЖИВОТ"!!! Мега - работающая 30-минутная практика! Состоит из 3 блоков: ✅️ Позы стоя: Для позвоночника и осанки ✅️ Дыхательные упражнения: Для снятия напряжения с диафрагмы ✅️ Комплекс для проработки тазового дна. Подойдет ВСЕМ кто: 👌желает подтянуть живот 👌улучшить пищеварение 👌 убрать отёки с абдоминальной зоны 👌 восстановиться после родов 👌 поддержать тело в менопаузу ❗️ Впервые в видео уроке объясняю как выполнять культовую технику "Уддияна бандха" - подтягивание тазовой и брюшной диафрагмы. 🙏Пожалуйста, используйте мои знания и многолетний опыт. Обращайтесь. Вышлю ссылку на полную версию урока С заботой, Камалова Маргарита, www.yogadamam.ru ❤️ 🧘♀️
- Анонс вебинара "Личная Йога практика. 4 программы по 15 минут", Камалова Маргарита, www.yogadamam.ruВебинар "Личная Йога практика. 4 программы по 15 мин: Королевская осанка, Лёгкая Походка, Гибкий позвоночник, Восстанавливающие позы" от Камаловой Маргариты, www.yogadamam.ru
- Анонс вебинар "Эффективная оздоровительный гимнастика на рабочем месте для сотрудников офиса", КамалВебинар "Эффективная оздоровительный гимнастика на рабочем месте для сотрудников офиса", Камалова Маргарита, www.yogadamam.ru
- Анонс вебинар "Правильная ходьба как основа здоровых ног, позвоночника и красивой осанки" , КамаловаВебинар "Правильная ходьба как основа здоровых ног, позвоночника и красивой осанки" , Камалова Маргарита, www.yogadamam.ru
- Анонс вебинар "Профилактика простудных заболеваний, поддержка иммунитета методами восточных практик"Вебинар "Профилактика простудных заболеваний, поддержка иммунитета методами восточных практик (Йога, акупунктура, лимфодренажный массаж)" от Камаловой Маргариты, www.yogadamam.ru
- Урок "Тазовое дно" из ассортимента Интернет магазина YogaDamam, www.yogadamam.ru
- Обзор занятия по йоге Камаловой Маргариты. Тема урока- Позы стоя: укрепление мышц ног, таза, позвоночника. www.yogadamam.ru