Как жить "Здесь и сейчас". Дарпан

Мы часто говорим: «Нужно жить здесь и сейчас». Но что это вообще значит? Если внимательно посмотреть, прошлого уже нет. Будущего ещё нет. Есть только этот момент. И вопрос не в том, как научиться жить в настоящем. Вопрос в том, почему мы постоянно оказываемся где угодно, только не здесь. В новом видео, которое вышло у меня на каналах, я размышляю об этом. Я поделюсь с вами простыми шагами, как возвращать себя в момент: начать с тела, потом — с мыслей, затем — с чувств. Когда вы осознаёте все три слоя, вы перестаёте контролировать и начинаете просто быть. И тогда жизнь обретает совершенно другую глубину Ещё больше практик и размышлений — на моей странице ВКонтакте, где я тоже делюсь короткими методами и ответами на вопросы: 👉 https://vk.com/darpan #ДАРПАН