Функциональное тестирование на дорожке спортсменов по лактату самостоятельно. Лактометр Еaglenos. Беговой тест. Лабораторные тестирования бегунов. FTP тест не дает точных данных, т к все индивидуально. FTP RAMP test - как точно определить свои индивидуальные тренировочные зоны по мощности/темпу в беге? ФТП тестирование. ПАНО, тренировочные зоны, МПК. Мой телеграм канал: https://t.me/irontriatlon 📢 Самостоятельное тестирование по лактату! 👉Прикрепляю ссылку инструкцию и протокол - все, что нужно, чтобы провести тесты самостоятельно: https://docs.google.com/document/d/1SnPbPZkDauNb_H6nyGV_Ag06fUncksZ1cEwHXGiBCOE/edit?tab=t.0#heading=h.4t8zk75mlr0x #бег #лактометр #тренировки #пано